Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
73.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 93.25g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье. Dinner: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|