Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 71.07g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Гречка, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Кабачок, Помидоры, Лук, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Уксус, Лук, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Ашан Киви, Ананас. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|