Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 47.99g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Легион Печенье Ленинградское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Maitre Заменитель Сахара, Кофе, Здрава Крекер Бородинский, Сливочное Масло, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Селедка. Lunch: Акконд Конфета Птица Дивная, Кета. Dinner: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 39 minutes, Treadmill - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умка Умистая's Weight History
|