Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 69.08g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Сахар. Lunch: Зеленое Яблоко, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldiana1's Weight History
|