|
Beznadzieja! !!!
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 64.57g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Wawel Kasztanki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Chleb Orkiszowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Herbata z Cukrem. Snacks/Other: Sernik, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Wawel Kasztanki, Banan, Bigos, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Mandarynki. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|