Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
99.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 234.14g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка Отварная, Bruggen Овсяная Каша, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Pure Protein Сывороточный Протеин, Апельсин, Куриное Филе, Pure Protein BCAA, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыр Российский, Дубки Колбаса Московская, Pure Protein Сывороточный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pure Protein BCAA. Dinner: Салат из Капусты с Соусом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Черемушки Медовик Домашний, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Салат Оливье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|