Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 88.49g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Ясо Тофу, Гречка Отварная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Село Зеленое Козье Молоко, Tibet's Herbs Цикорий, Лента Яблоко Семеренко, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|