Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
77 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 108.42g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Гречка с Грибами, Зеленый Чай, Арахис, Конфета, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Классический, Золотой Изюм (без Косточек), Хлеб Черный, Арахис, Рыбный Суп, Пикша. Dinner: Смешанные Орехи, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Золотой Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|