Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 39.40g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Греческий Салат, Чай, Морковные Котлеты, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Макароны Отварные, Картофель с Грибами, Бахетле Самса с Картофелем. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 2 minutes, Hula Hoop - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|