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Ancora 1 kg al traguardo e piano piano ci arriviamo, certo con qualche passetto indietro ed altre volte con balzi in avanti! Si vede che cosi deve andare! L'importante è mantenere un certo equilibrio tra il calare e lo stare bene; Poi bisogna anche lasciare alla cute il tempo di riaggiustarsi dopo avergli tolto il grasso di sotto!
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
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1354 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 62.07g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Vino da Tavola, Noci, Salmone Affumicato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Delizie del Sole Funghi Champignon, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Indivia Belga, Patata Bollita, Baccalà, Merluzzo. Snacks/Other: Corona Corona Extra, Tomino. more...
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2569 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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