Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 108.85g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Махеевъ Джем Малиновый, Мультизерновой Хлеб, Tess Зеленый Чай. Lunch: Заречье Сырковая Масса с Изюмом, Заречье Сырковая Масса с Изюмом, Хлеб Черный, Кофе, Уха. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Черный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Hiking - 25 minutes, Cardio - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane Bark's Weight History
|