Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
53.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 41.36g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Aknaz Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Yeşil Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|