53 yeterli aslında sadece spor yaparak daha zayıf olabilirsin kendine diyet uygulamak istiyosan daha insafli ol cunku olabilecegin en iyi kilolasin.
25 Mar 16 by member: yokokok
|
Bende senin gibiyim boyum 165 kilom 52 ama kilolu hssediorm diet deil sadece egserszle toparlanmya calsiorm tbi yagli gdlar sekrden asitli icecklerdn uzal duruorm..
25 Mar 16 by member: Köpük le Fitness
|
Her insanın vücut yapısı farklı oluyor. Kimisinin vücudu daha sıkı oluyor veya kemikleri ağır oluyo. kilosu sayı olarak fazla olsa bile kendinden daha zayıf birinden daha ince duruyor. Bence ideal 36 beden. Spor yaparak sıkılaşabilirsiniz.
25 Mar 16 by member: ece_nur_colak
|
Her insanın vücut yapısı farklı oluyor. Kimisinin vücudu daha sıkı oluyor veya kemikleri ağır oluyo. kilosu sayı olarak fazla olsa bile kendinden daha zayıf birinden daha ince duruyor. Bence ideal 36 beden. Spor yaparak sıkılaşabilirsiniz.
25 Mar 16 by member: ece_nur_colak
|
@Ece_nur_colak Haftada 2 voleybol antrenmanlarım var, onun dışında da evde egzersiz yapıyorum zaten ^^ Yazdan beri belim 20cm inceldi, hatta karın kaslarım görünmeye başladı fakat bacaklarımın kalınlığından şikayetçiyim biraz da :( Sanki 50 kilo olsam, hatta 48'e insem çok daha iyi görünürmüşüm gibime geliyor fakat sağlığımı bozmaktan korkuyorum biraz da :/
25 Mar 16 by member: ravenclawstimelady
|
36 beden oluyor hatta bol geliyor biraz. Fakat biraz da kısa olduğumdan heralde, kilom fazla geliyor bana 🙈 Kilo verişim yavaşladı baya, hatta 2 haftadır aynı kiloda seyrediyorum maalesef :( Neyse kilo kaybı yavaş olsa da önemli değil, yeter ki gitsin 💪🙏
25 Mar 16 by member: ravenclawstimelady
|
İnternetin azizliğine uğradım, yorumlar çok gitti 😂
25 Mar 16 by member: ravenclawstimelady
|
36 beden oluyrsa ozamn sadece bacak cals cnm dha fazla diet yapma sagligni bozma yani..
26 Mar 16 by member: Köpük le Fitness
|
Canım sen ona bakma vücut tipinle alakalı. Bana 55 için de normal kilo diyor 48 için de... Mankenlere bakarsak 175 boyla 55 kilolar ben 160la nasıl ideal olabilirim ki :D bence idealin bi tık altı zayıf dediği kiloyu yakalamak lazım...
26 Mar 16 by member: allegrasi
|
İdeal kilonda bir sıkıntı yoktur zaten. sporsuz kilo oluşumu istersen 40 kilo ol gene de bedenini şişman gösterir. Bunun sebebi kas kütlenin yeterince aktif olmamasıdır. Zayıf olmak fit olmak demek değildir arkadaşlar. İkisi çok farklı şeyler. Ve sanıldığı gibi ideal 'normal' kilo standartının altına düşmek sizi fit göstermez. Hiç mi zayıf olupta kolu bacağı baseni hala yürürken yada hareket ederken sallanan kişi görmediniz yahu? 0.0
26 Mar 16 by member: Doshina
|
İdeal kilonda bir sıkıntı yoktur zaten. sporsuz kilo oluşumu istersen 40 kilo ol gene de bedenini şişman gösterir. Bunun sebebi kas kütlenin yeterince aktif olmamasıdır. Zayıf olmak fit olmak demek değildir arkadaşlar. İkisi çok farklı şeyler. Ve sanıldığı gibi ideal 'normal' kilo standartının altına düşmek sizi fit göstermez. Hiç mi zayıf olupta kolu bacağı baseni hala yürürken yada hareket ederken sallanan kişi görmediniz yahu? 0.0
26 Mar 16 by member: Doshina
|
Canım bende 161 im.. Aynen ideal kilo 53 diyo.. Bnmde hedefm bu.. Sağlığını bızma bnce.. Çok kıymetli.. Mutlu olmayı dene kanaat et braz emnim vücudun güzeldir.. Ben güzelm demzsen 45 bile olsan mutlu olmazsn.. Senn diyet deil spor yapman lazm öz. Bacak fitnesi gbi.. Bi sağlıkçı olark sölüyrm aynı zamanda.. Kolay gelsn:)
26 Mar 16 by member: karar38
|
Ben 40 yasindayim 48.5 kiloyken nisanlandim.esim zayifsin dedi 51 kiloyken evlendim ve en guzel kilomdu diyebilirim.elbiseler daha yakışmışti.simdi 93 kiloyum dert etme 😊
26 Mar 16 by member: ingilaz
|
Herkese yorumları için teşekkürler, 1-2 kilo daha verip sonra kas geliştirmeye başlayacağım büyük ihtimalle. Tekrar çok teşekkürler :)
26 Mar 16 by member: ravenclawstimelady
|
Kilolu hissetmeye gerek yok idealsin çünkü nereye kadar kilo vereceksiniz ? Sporla sikilasabilirsin herşey kilo vermek degildir
26 Mar 16 by member: sailormoons
|