Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 85.58g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Чечевичный Суп. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
степпер - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|