Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 124.94g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Сердце Куриное, Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Запеканка Шоколадно-Кокосовая (К), Запеканка Куриная (Я), Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Пряники, Запеканка Куриная (Я). Snacks/Other: Оливье (Ю), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|