Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
111 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 59.83g | Carbs: 47.32g.
Breakfast: Zeytin, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Sote, Ülker İçim Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Salatalık (Soyulmuş), İstavrit, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kuru İncir. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|