Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 84.55g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Сынок Творожный с Котом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Большая Кружка Биокефир 1%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Яблоко, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир Вкус Клубники со Сливками, Салат из Тунца с Кукурузой (Мой), Яблоко, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сахар, Геркулес Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|