Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 55.64g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Хлеб Черный, Мёд, Печенья, Кофе с Молоком, Яичница, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком. Lunch: Джемы и Варенья, Печенья, Чай с Молоком, Гречневый Суп, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Чай с Молоком. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya1986's Weight History
|