Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 112.05g | Prot: 187.65g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Buraki Gotowane, Tesco Ryż Jaśminowy. Dinner: Karkówka Surowa, Ziemniaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Celiko Galaretka bez Cukru, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|