Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 69.16g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные Кальмары, Минтай, Гороховое Пюре. Dinner: Хлебец, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Руккола, Перловка Отварная, Жареные Кальмары, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Гороховый Суп. Snacks/Other: Апельсин, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Звездный Сухари К Чаю, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, Банан. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Hula Hoop - 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|