Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
105.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 161.80g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Sok Cytrynowy, Awokado, Jajko na Twardo, Młode Dymki, Mieszane Sałaty. Dinner: Marchewki, Pudliszki Przecier Pomidorowy, Biedronka Kasza Gryczana, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Galbani Ricotta, Galbani Mozzarella, Bułka Tarta, Papryki Jalapeno, Natka Pietruszki, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), jajko. Snacks/Other: Pomarańcze, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Chleb na Zakwasie, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Pasta z Makreli, Woda, Herbata bez Cukru, Biedronka Camembert, Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metuzalem's Weight History
|