Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
59 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 101.46g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Пончик Берлинер с Малиновой Начинкой, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада. Lunch: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Перловая Каша с Сердечками (К), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Суп из Говядины (Dyptera), Оливье (Ю). Dinner: Шарлиз Печенье Малиновый Десерт, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|