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Primeiro dia do retorno, me comportei até o final do dia, na hora do jantar foi difícil, mas consegui me manter na linha
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120 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Poorly.
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1234 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 86.09g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Ovo Mexido, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Lunch: Marilan Magic Toast Light, Finn Adoçante Sucralose, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional. Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês. Snacks/Other: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral, Aquarius Aquarius Fresh, Banana Prata. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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