|
Ödemden dolayı galiba :( Pazartesileri geçiyor genelde 🙈
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 13.64g | Prot: 33.78g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Strawberry Parfait, Kuru Kayısı. Lunch: Az Yağlı Tavuk Nuggets, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Çilek, Armut, Etli Kuru Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Portakal, Mandalina. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Volleyball - 1 hour, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ravenclawstimelady's Weight History
|