|
- 500 грамм.
Неплохо, учитывая, что в новых условиях жизни я пока что не имею возможности тренироваться. В данным момент, только слежение за калориями :)
|
87.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 75.35g | Carbs: 231.89g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салями, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Цикорий с Молоком, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|