Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
100.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2645 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 322.91g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Грецкие Орехи. Lunch: Лаваш, Pure Protein BCAA, Pure Protein Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Киви, Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Грейпфрут, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Сывороточный Протеин, Pure Protein BCAA. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|