Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 183.31g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Мёд, Кефир 1%, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Яичный Белок, Печень Говяжья Жареная, Рыба на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Куриная Грудка. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Био Баланс Био Йогурт Мюсли, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|