Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
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81.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 60.46g | Prot: 83.20g | Carbs: 27.03g.
Breakfast: Sucralose, Creme De Leite Leve, Café Expresso. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce Cozida, Repolho, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Requeijão, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Bolo de leite de coco na caneca. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Ilkabbat's Weight History
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