Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 63.39g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Дымов Индейка Копченая. Lunch: Хэлла Пирожное Медовое, Огурец (с Кожурой), Му-Му Котлета из Индейки с Моцарелой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Василеостровский Сухари Маковые, Чай. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Lorenz Соленые Палочки. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|