Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 103.12g | Carbs: 286.78g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Финик, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Кефирный 1.5%. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные, Сахар, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Изюм, Мёд, Киви, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziura2013's Weight History
|