Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2915 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 126.40g | Carbs: 368.81g.
Breakfast: DNS プロテイン カフェオレ, ローソン オールドファッションドーナツ. Lunch: 松屋 生玉子, 松屋 牛めし 並. Dinner: すき家 牛丼大盛, 生卵. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン カフェオレ. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
筋トレ(腕) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|