Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 183.46g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Sonko Lekkie Błonnikowe, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Placki Ziemniaczane, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Sonko Lekkie Błonnikowe, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Nestlé Kitkat (40g), Białko Jaja Kurzego, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Sonko Lekkie Błonnikowe, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|