Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 86.50g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Изюм (без Косточек), Ого Кунжут, Льняные Семена, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Яичный Белок, Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Сыр Моцарелла, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Мясо Кролика, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Финик, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Гармония Кефир Нежирный, Хлебцы Молодцы Хлебец. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|