Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 156.03g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Конфета, Кофе, Рис Вареный, Соевое Мясо. Lunch: Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Ярмарка Паста с Овощами по-Итальянски, Винегрет, Постный Борщ. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, ФЭГ Огурцы Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Голубцы Постные. Snacks/Other: Сухари, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Treadmill - 40 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Ульянова's Weight History
|