Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 89.67g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Валаамские Щи (Анхен). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Дикси Яблоки Эконом. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|