Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 48.15g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Авида Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Редька, Лук, Сельдерей, Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Руккола, Тилапия. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-cfa's Weight History
|