Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2750 kcal
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Fat: 81.58g | Prot: 140.27g | Carbs: 352.44g.
Breakfast: 米屋株式会社 こしあん大福, DNS プロテイン カフェオレ. Lunch: LAWSON 小粒納豆, セブンプレミアム ごはん, LAWSON 小粒納豆. Dinner: 松屋 チゲカルビ焼膳（プレミアム牛肉使用）半熟玉子. Snacks/Other: ローソン 味付たまご, 米屋株式会社 こしあん大福, ユウキ食品 ピーナツペースト, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン カフェオレ. more...
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2232 kcal
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Exercise:
筋トレ(背中、腹) - 52 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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