Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 189.12g | Prot: 117.75g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Smalec, Jajko, Pilos Masło Osełka, Karkówka. Dinner: Zott Śmietana 18%, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ser Gouda, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Sonko Kasza Jęczmienna, Pilos Masło Osełka, Smalec, Wątróbka Wieprzowa, Winiary Majonez Dekoracyjny. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|