Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 95.67g | Carbs: 29.65g.
Breakfast: Carrefour Makrela Wędzona. Lunch: Kawa. Dinner: Masło, Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Chleb Wieloziarnisty. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 13 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Od początku marca mimo ograniczenia węglowodanów i kalorii waga stoi jak zaklęta. Chyba będę musiał nad nią wosk przelać :P
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|