Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 76.57g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Каша Рисовая Ульянина. Lunch: Гречка Отварная, Печень Свиная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Крабовый Салат. Dinner: Окей Филе Цыпленка Бройлера, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сахар, Кампина Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|