Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 55.66g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Агуша Сок Яблоко-Персик, Гречка с Грибами, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киви, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Меридиан Креветки в Рассоле, Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lennyguseva's Weight History
|