Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
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59.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2541 kcal
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Fat: 70.79g | Prot: 110.29g | Carbs: 350.05g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ アーモンドチョコレート, 米屋株式会社 こしあん大福. Lunch: LAWSON 小粒納豆, セブンプレミアム ごはん, LAWSON 小粒納豆. Dinner: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛). Snacks/Other: DNS プロテイン カフェオレ, マネケン メープルワッフル, ワッフル, Meiji おいしい牛乳. more...
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2189 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, 筋トレ - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 7 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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