Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
86.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 136.75g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Говядина Отварная, Макфа Рожки, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Имунеле For Men Грецкий Орех, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Яичный Белок, BSN Протеин Syntha-6, Кефир 1%, Био Баланс Био Йогурт Мюсли, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|