Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 65.80g | Carbs: 81.07g.
Breakfast: Копченый Лосось, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Обычные Блины. Lunch: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Булгур (Вареный). Dinner: Редька, Чеснок, Простоквашино Кефир 1%, Белая Дача Пряная Руккола, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Булгур (Вареный), Руккола, Котлета Куриная. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Sewing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-cfa's Weight History
|