Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 73.38g | Carbs: 404.53g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 9 minutes, Силовые бицепс - 12 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours, Vacuuming - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, ИИ Ноги - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|