Flyaga's Journal, 13 Mar 16

Flyaga's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016

86.6 kg Lost so far: 12.4 kg. Still to go: 9.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2016:

1456 kcal

Fat: 37.53g | Prot: 178.82g | Carbs: 92.44g. Breakfast: Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба на Пару. Dinner: Творог 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Био Баланс Био Йогурт Мюсли. more...

2291 kcal

Exercise: Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.5 kg a Week

Support

Flyaga's Weight History

View Complete History