Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
85.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3135 kcal
|
Fat: 161.67g | Prot: 248.01g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Jajko na Twardo, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Mlekovita Mleko 0%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Korniszony, Cebule, Oliwa z Oliwek, Musztarda, Ser Edamski, Wołowina. Snacks/Other: Suszona Żurawina, Pilos Jogurt Naturalny 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|