Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 73.05g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп Грибной. Dinner: Сырцееды Копченый Сыр, Белые Грибы (Обжаренные), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Elliptical - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lennyguseva's Weight History
|