Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 60.39g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Orkiszowy, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Herbata z Cukrem, Surowe Warzywa, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Mięso z Piersi Kurczak, Surowe Warzywa, Kaszanka, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|