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A última vez que me pesei foi semana passada, não achei que já teria perdido tanto, devido esse desequilíbrio eu comprei uma balança digital, agora usarei apenas ela, evitando discrepância na pesagem, mas segue o peso de hoje.
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106 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
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1415 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 119.00g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café, Queijo Provolone, Água. Lunch: Integralmedica Protein Crisp Bar, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Couve Refogada, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 28 kg a Week
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